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精神科·心療内科

ストレス度自己テスト

最近1ヶ月の間で、思い当たる項目をチェックして「チェックする」ボタンを押してください。

1かぜをひきやすく、治りにくい
2手・足が冷たい
3手のひらや、わきの下に汗をかく
4急に息苦しくなる
5動悸が気になる
6胸が痛くなることがある
7頭がスッキリしない(頭が重い)
8目が疲れやすい
9鼻づまりすることがある
10めまいを感じることがある
11立ちくらみがする
12耳鳴りがすることがある
13口の中が荒れたりただれることがある
14のどが痛くなることがある
15舌が白くなっていることがある
16好きなものでも食べる気がしない
17食後胃がもたれている気がする
18腹がはったり、下痢や便秘になることがある
19肩がこったり、首すじがはることがある
20背中や腰が痛くなることがある
21体がだるくなかなか疲れがとれない
22体重が減ってやせてしまう
23なにかするとすぐに疲れる
24朝、気持ちよく起きられない
25仕事をやる気が起こらない
26寝つきが悪く、眠りが浅い
27一晩のうち何度も夢を見ることがある
28深夜に目覚めるとその後寝つけない
29人に会うのがおっくうに思える
30ちょっとしたことで腹を立て、イライラすることがある