うつ病とは
うつ病とは、過度なストレスや疲労が重なることで脳の神経伝達物質のバランスが崩れ、心身の機能が低下する病気です。決して本人の性格や「心の弱さ」ではなく、脳という臓器が一時的にエネルギー不足に陥っている状態です。早期に適切な休養と治療を始めることで、回復を目指すことができます。
心が「エネルギー切れ」を起こしている状態は「治療できる病気」です
少しでもご不安がある方は、ひとりで悩まず医師や医療専門職に頼ることも大切です。
うつ病の主なサイン（心と身体の症状）
- 心の症状
- 何をしても楽しめない、興味が持てない（抑うつ気分・興味の喪失）
- 常に不安で、自分を責めてしまう（自責感）
- 集中力が低下し、決断ができない。
- 身体の症状
- 眠れない、あるいは寝すぎてしまう（睡眠障害）
- 体が重く、常にだるい（倦怠感）
- 食欲がない、または過食してしまう。
- 朝方に調子が悪く、夕方になると少し楽になる。
単なる落ち込みとうつ病の違い
- 原因：ショックな出来事が原因の「落ち込み」とは異なり、「うつ病」の場合は、原因が不明、または些細なきっかけが原因となる。
- 期間：数日で回復する「落ち込み」とは異なり、「うつ病」の場合は、2週間以上、毎日続く。
- 喜びの反応：好きなことなら楽しめる「落ち込み」とは異なり、「うつ病」の場合は、好きなことにも関心が持てない。
- 支障：仕事や家事はこなせる「落ち込み」とは異なり、「うつ病」の場合は、日常生活に重大な支障が出る。
当院（慈友クリニック）での治療アプローチ
- 十分な休養：まずはストレスの源から離れ、脳と心を休ませる環境を整えます。必要に応じて診断書を作成し、休職のサポートも行います。
- お薬によるサポート：SSRIやSNRIなどの抗うつ薬を用い、脳内のセロトニンやノルアドレナリンのバランスを整え、意欲や気分の土台を底上げします。
- 社会復帰（リワーク）：症状が安定してきたら、再発防止のために物事の捉え方を見直して、少しずつ社会復帰の準備を進めます。
