社交不安障害（SAD）とは
社交不安障害（SAD）とは、人からどう見られているか、恥をかかないかといった不安が過度に強まり、日常生活や仕事、学業に支障をきたす精神疾患です。
単なる「内気」や「あがり症」とは異なり、恐怖心から特定の場面（会議、発表、会食など）を避けるようになり、生活の質が大きく低下してしまうのが特徴です。脳内の神経伝達物質のバランスが関係していると考えられており、適切な治療で改善が期待できます。
人前での強い不安は「治療できる病気」です
少しでもご不安がある方は、ひとりで悩まず医師や医療専門職に頼ることも大切です。
社交不安障害の主な症状（身体と行動）
- 身体の反応：人前に出ると、激しい動悸、手の震え、大量の汗、赤面、声の震え、吐き気が起こる。
- 精神的な反応：「変に思われているのではないか」「失敗して笑われるのではないか」という強い恐怖心や、後から自分の行動を激しく後悔する「一人反省会」が続く。
- 回避行動：不安を感じる場面（電話、外食、人との挨拶など）を避けるようになり、外出や仕事が困難になる。
性格と社交不安障害の違い
- 不安の強さ：時間の経過とともに慣れる「緊張・人見知り」とは異なり、「社交不安障害」の場合は、回を重ねても不安が強まる。
- 身体症状：軽度にドキドキする「緊張・人見知り」とは異なり、「社交不安障害」の場合は、震えや動悸で行動が制限される。
- 生活への影響：緊張しつつも遂行できる「緊張・人見知り」とは異なり、「社交不安障害」の場合は、恐怖でその場を避けてしまう。
- 持続期間：その場限りで終わる「緊張・人見知り」とは異なり、「社交不安障害」の場合は、6ヶ月以上続くことが多い。
当院（慈友クリニック）での治療アプローチ
- お薬による治療：不安を和らげるSSRI（セロトニン再取り込み阻害薬）などを用い、脳の過敏な反応を落ち着かせます。
- 精神療法：物事の捉え方のクセを修正する認知行動療法的なアプローチを行い、少しずつ自信を取り戻していきます。
