 トレスとは外部刺激が内部に負担として働くものであり、俗に精神的緊張といいます。今までにこの複雑な社会構造や人間関係の中でストレスを感じたことの無い人はほとんどいないでしょう。ストレスによって、腹痛、倦怠感、発熱など身体に影響を及ぼすケースも少なくありません。では、どうしてストレスからこのような症状が起こるのでしょうか。
外的ストレスが個体を攻撃すると、その個体を構成するある種の細胞が色々な物質を作りだし、これにより生体内に様々な現象や反応を起こします。外的ストレスには精神的なものの他、寒暑、騒音、化学物質等、個体が生きていく上で不快、障害となるようなものも含まれます。この時に作りだされる物質が直接的、あるいは間接的に体内の組織や細胞に影響を与え、これが原因となり様々な症状を引き起こすのです。 |
 えば、免疫力が低下しウイルスや細菌による感染症を引き起こしたり、循環器系や消化器系に障害を与える可能性もあります。また二次的要因として、睡眠不足や暴飲暴食など生活習慣の乱れからいわゆる生活習慣病やアルコール依存症へとつながることも少なくありません。
一言にストレスといっても、それに対する体内での反応は複雑で、現在の高度医学でも明らかにされていないことがたくさんあります。このため、残念ながらこれらの反応をトータル的に改善するような薬は今のところありません。（もちろん、ある種の特定の反応を抑えるような薬はあります。）
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 れらを考えると今我々が出来ることは、ストレスを可能な限り蓄積しないことで、少しでも身体に与える影響を減らすということではないでしょうか。ただ、ご自身でも気付かないうちにストレスを受けている場合もありますので、日常生活の中でストレス解消に努めたり、専門機関などで定期的にストレスチェックを受けることが予防へとつながります。また、何かストレスを感じたときは、一人で悩まず、また放置せず、強い身体症状が出る前に、家族や親友、あるいは専門家の下、気軽に相談なさることが大切です。
慈友クリニックではこのような立場で皆様のお役にたてればと考えております。 |
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